山東秧歌特點及訓練技法
山東秧歌風格特征：
山東秧歌是山東農村地區的一種民間舞蹈形式，風格多種多樣，其中影響最大的是“鼓子秧歌”、“膠州秧歌”和“海陽秧歌”，并稱為“山東三大秧歌”，或稱“山 東三大民間舞蹈”。是漢族勞動人民歡慶豐收的民間舞蹈。它給人一種堅韌、挺拔、舒展、利落的視覺美感，我們歸結動作特征為“抻、韌、碾、擰、扭”五大特 點。
(一)鮮明的風格特點。動 作強調個性強，講究“快發力、慢延伸”形態上追求“三道彎”。五大特點中“抻”是起動或達到極點空間時動作形態的瞬間持續，而表現出一種力的延伸感。 “擰” ：是指以腰為軸，向外擰轉形成的“三道彎”體態。腳下的“擰”作為動作的發力點，使秧歌形體線條彎曲柔和，舞蹈動作輕柔，但不失勁健挺秀，奔放灑脫。 “碾”是在形成或移動重心的過程中，膝蓋被推動，反射在腳部的旋轉力上。 “碾”的律動特點，在舞蹈動作上，主要呈現在腳部。所謂“扭”是動力腳腳掌和腳跟的碾動做運動的支點，從而波及腰和上身各部位的扭動而形成的，形成流動中 “三道彎”曲線特征。“韌”是在流動的動作變形中，表現出的一種力的性格，是通過小臂的繞 8字，手推翻碗的有機配合，訓練了身體上下的協調性和內在控制身體的能力，給人以不間斷的里的延伸美感，秧歌調動全身各部位“擰、碾、扭、韌、抻” ，使女性演員的舞蹈動作抬起來較快、腳落地而輕、扭動運行飄逸。
山東秧歌組合分析開頭舞者背對舞臺下后腰，轉身后涮腰拋手絹，上右腿大掖步，雙臂斜線抻開，一個轉圈接踢后腿，向舞臺右邊跑去，然后雙手向斜上方甩出去，膝蓋彎曲，左腳點地 右跨出，再跑到舞臺左側重復該動作，原地轉兩圈再重復，再繞一圈到舞臺中間，小碎步向斜后方退去。之后的音樂開始變得歡快，一系列流動的動作加轉圈配合上 身的扭、擰、抻、韌，然后一串串翻身后含胸手臂向右斜上方甩去，身體向左邊傾斜，兩頭力量相互牽制，再右上步后扇子繞頭轉一周，含胸重復斜上方甩手動作， 之后一個小場大跳加后腰，再不斷的流動跑場、雙臂向右上方甩去，最后幾圈舞姿轉后舞姿停住結束。
對此山東秧歌表演組合評價分析：
該組合舞者的動作規范、干凈、利落，但是韌勁和抻勁兒還不夠，沒有做到極致，音樂的選材也很一般，感情不夠深刻，沒有和動作融為一體。該組合適合平時練習， 首先，同學們學習的時候應該以規范動作為主要目標，先把主體的動作反復磨合做標準，把該抻的地方抻足，該扭的地方扭起來，力量要把握的恰到好處；其次，把 握好山東秧歌的舞蹈特色，把山東人民的韌勁兒和樸實的情感表達出來；最后，希望同學們能夠把感情和動作融為一體表達的更準確一些。
針對視頻中山東秧歌組合學習建議：
1.突出一個“扭”字，一舉一動，一招一式都在一個“扭”字上，這個扭是以動力腳掌或腳跟的碾擰做運動的支點，從而波及腰和上身的扭動，形成流動中的“三道彎”曲線特征。
2.腳下的擰、碾，要有腰上的扭，必然要以腳下的運動做支點，動作自下而上發力，使膠州秧歌形體線條彎曲柔和，舞蹈動作輕柔，但也不失勁健、灑脫。
3.小臂的繞八字，手推翻腕的配合，訓練身體上下的協調性和內在控制力。
要使學生體現山東秧歌的明快、舒展、富于韌性的舞姿和情感，表現人對生活的渴望和毫無遮掩的感情宣泄，需要掌握擰、碾、抻、韌四大特征，使動律和音樂融為一體，達到醒神兼備。只要同學們做到以上這些方面，相信在不斷的訓練下，能夠把握山東秧歌的舞蹈特征。
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