1、聽伴奏音樂行走，或跑步，或跳躍。并要求隨著音樂節奏的快慢變化，相應改變自己行進的速度節奏。

    2、一般造型練習：聽擊掌號令，每拍一掌做一個造型，再聽見掌聲立即改變姿勢……反應要快，令行禁止，造型姿態不能重復也不能近似。

    3、想象造型練習：例如在行進中聽口令，馬上停下模擬“動物園”中某種動物。不用說明，一目了然，用造型告訴我們這是什么動物。

    4、模仿動作練習：老師做上肢、下肢、頭部、腰部等單項或組合動作，考生要立即模仿。

    5、特殊練習：根據考生具體情況，教師即興出題，考察學生某一方面的身體素質。