談體育舞蹈的美感及其培養方法

    摘 要:本文通過文獻資料法,簡要闡述體育舞蹈美的特性及其作用,說明體育舞蹈是集多種藝術美于一身的體育項目,是體育和藝術完美結合的產物。并進一步分析體育舞蹈美感的表現特性,探求體育舞蹈美感的培養方法。
    關鍵詞:體育舞蹈;美感;培養
    1  前 言
    體育舞蹈由民間舞、交誼舞發展為競技性舞蹈文化,它在音樂的伴奏下,以人體動作為主要表現手段,通過規范的舞步,表現特定舞蹈技術特征的體育娛樂和競技項目。[ ]體育舞蹈既是國際流行的融體育、藝術于一身的舞蹈運動,同時也是一項融舞蹈、音樂、服飾、形體美于一體,并在運動中呈現出各種與所表達的思想內容完美統一的優美的肢體語言,這是其它運動項目所無法比擬的。它綜合了舞蹈中的形體藝術,美術中的造型藝術,音樂中的音韻藝術,并將這些藝術與高超技巧巧妙地組合起來,形成千姿百舞和行云流水般變幻萬千的美妙畫面,給人以優美、高雅、清新、新穎的視覺享受;并且遵循均衡、連貫、富于節奏多樣統一等一般美學原則,運用柔韌、協調靈敏、健美等體育專用的法則來顯示其獨特的美。所以體育舞蹈具有觀賞價值及參與可能,被稱為是一種“ 真正的藝術”。
    2  研究對象與方法
    2.1 研究對象
    體育舞蹈運動員的美感;培養途徑
    2.2 研究方法
    2.2.1 文獻資料法
    通過大量查閱關于健美操、藝術體操、體育舞蹈的等方面的相關書籍和文獻資料,獲取本論文相關資料
    2.2.2 觀察法
    通過對學生的訓練、表演和比賽等情況進行觀察研究得到一些相關信息。
    2.2.3 分析法
    通過對所搜集的文獻資料進行邏輯、分析、總結。
    3  分析與討論
    3.1 影響體育舞蹈運動員舞蹈美感的因素
    3.1.1 舞蹈中身體姿態的影響
    體育舞蹈對舞者的儀態相當注重,它要求舞者在運動或者比賽中必須眼 平視、直頸、展肩、立腰、收腹、松膝、收臂等,自始至終都保持良好的姿態美,做到 一邁步、一舉腿、一抬頭、一挺胸都能給人以美感,舒展挺拔、優雅大方的姿態不僅使舞者精神百倍,更使欣賞者賞心悅目。而很多體育舞蹈愛好者在學習舞蹈的時候往往在身體姿態上把握不好,而導致在進行練習的時候控制不好身體的姿態而導致動作變形。
    3.1.2 柔韌性對舞蹈動作美觀的影響
    形體美是形成體育舞蹈美的先決條件,以其勻稱的體態和柔和的線條打動人。其美感通過運動員的手、臂、肩、胸、頸、頭發、五官、腿、足、臀等的軀體所展示的形象表現出來。在舞蹈中有很多動作的展現幅度比較大,這個時候對運動員的柔韌性也有了很高的要求。柔韌性好的選手動作的拉伸幅度都比較大展現出了一種發散的美感,而柔韌性不好的選手往往因為柔韌性的限制動作伸展不開,往往拉伸到一半就無法繼續做拉伸的感覺,這個時候的動作就卡在哪無法進行更好的美感展現。
    3.1.3 動作與音樂結合的影響
    音樂是舞蹈的靈魂,旋律優美、風格鮮明、節奏感強的音樂有助于運動員牢固記憶和掌握動作,可以激發運動員的激情; 宣染、烘托整套動作的表現氣氛,同時也增強動作的表現力,給觀眾和裁判留下深刻的印象。體育舞蹈的音樂以其優美的旋律,鮮明的節奏,多彩的風格豐富了運動員的想象力和創造力,使運動員在動作的編排上、身體動作的表現上以及對音樂的理解上都有不同程度的提高,同時還可以激起情感方面的感受。只有將音樂與動作和諧的融為一體,才能達到增加美感的效果。體育舞蹈運動員的美感表現能力與音樂感受能力有密不可分的聯系。因此,動作與音樂的結合是決定運動員表現力的重要條件。
    3.2 體育舞蹈的美學特征
    體育舞蹈是集形體美、動作造型美、音樂美與服飾美于一體,體育舞蹈是國際流行的融體育與藝術于一身的舞蹈運動。它運用動作造型全面展示人體舞種的藝術風格,把自己看到的形體美、動作美、服飾美和聽到的音樂美結合起來,通過自身表現力,給舞蹈者與觀賞者以美的享受,令人身心歡愉、賞心悅目,進而提高人們的藝術修養和審美情趣。
    3.2.1 體育舞蹈中的形體美
    形體美是體育舞蹈美的本質。作為健與美有機結合的體育舞蹈,體育舞蹈的美是通過男女選手身體形態差異而展現出不同的美學特征。勻稱、協調的體型,富有彈性的肌肉,細膩、光澤的皮膚,優美的姿態給人們帶來朝氣勃勃的青春之美感。體育舞蹈中男子健壯有力、修長穩健的體態和女子勻稱有致、曲線優美的形體,突出了性別美的和諧與統一,給人以嶄新強烈的審美體驗。
    3.2.2 體育舞蹈的動作造型美
    動作造型美是體育舞蹈豐富的表現形式。縱觀豐富多樣的舞蹈動作造型,基本上可分為動態造型和靜態造型兩大類,動態造型包括男女選手的運步、跳躍、轉秤、擺蕩升降、傾斜等舞蹈動作,其美感特征是瞬間的造型美;靜態造型則主要指時間保持在數秒或動作停頓通過音樂節奏兩小節以上的各種起始與結束舞姿和平衡靜止動作,這種定格的舞姿造型可以強化觀眾的視覺印象,通過它們在時間與空間上的美妙組合給人以美的感受,男女選手“動”、“靜” 造型的交相輝映,運用動作造型全面展示各舞種的藝術風格,以人體為媒介,通過面頭、頸、肩、胸、腰、胯、臀、膝、臂、手、腿、足及軀干和四肢的動作配合,按照多變的節奏和豐富的韻律造成點與線的移動以及“靜”與“動”的各種造型,它具有爆發性、對比性、轉折性、整體性,從而使“動”、“靜”相間,剛柔并濟,虛實變化,健美結合的動態造型與靜態造型交互襯托,相得益彰,進而給人特有的瞬間美、過程美、變化美和立體美的享受,使之成為人們體育舞蹈最基本的審美點。
    3.2.3 體育舞蹈的音樂美
    音樂是體育舞蹈的靈魂。音樂與體育舞蹈有著天然的姻緣關系。體育舞蹈的音樂不同于其它體育項目配樂,它不僅要求合著音樂的旋律節奏,而且更重要的是用選手的動作去展現音樂之美。音樂的基本表現手段是旋律和節奏。音樂通過自身優美的旋律來增強了體育舞蹈情感的表達能力,并且和體育舞蹈鮮明的節奏融合在一起,增強了體育舞蹈的美感和藝術表現力。也就是說,選手的內在情感需要通過肢體動作表現出來,而音樂則是影響其表現力的重要因素。在體育舞蹈運動中,只有音樂(舞曲)與舞蹈真正的珠聯璧合,才能呈現出她應有的美感。
    體育舞蹈的音樂也發揮著控制舞蹈動作的重要作用。節奏同步和諧、動作輕快流暢、旋轉優美飄逸,這不僅需要選手具有嫻熟高超的舞技,而且依賴于音樂節奏的引導和指揮,使舞伴之間及舞蹈動作與音樂韻律協調統一起來,從而給人美的享受。
    3.3 體育舞蹈美感培養方法
    體育舞蹈集形體美、動作型美、音樂美和服飾美等多方面的于一體,通過運動表現出自然、流暢、均衡、對比、和諧、優雅等美的特征,表現出蘊藏在機體中的力量、速度、靈活等素質美,同時也能給觀眾帶來視覺和聽覺上美的感受,幫助他們樹立正確的審美觀和提高藝術素質。
    3.3.1 美感訓練的主要途徑
    規范的教學是美感訓練的主要途徑。教師首先通過規范的語言向學生說明動作的名稱、要領、練習方法、技術關鍵以及規范的口令。如講述每一步的步位、步伐、轉度、升降、反身、傾斜、節拍、節奏,拉丁舞還要講述胯部技術動作。對復雜舞步可按動作結構或按身體部位分別講解,正確、優美、輕松的示范動作可使學生正確掌握動作要領。課堂上,教師往往只注意那些大的舞姿、造型、技能技巧的完成,而忽視了舞蹈動作的流暢和協調性。因為各類舞蹈很多動作組合是靠動作間流暢的過度產生美。在完成許多技能技巧動作時也需要過度動作的配合,以烘托出技能技巧的高難度,從而產生出美感。把舞蹈意識貫穿到身體的各個部位。這樣的舞蹈動作才能達到盡善盡美的效果,給人以美的享受。
    體育舞蹈在教學過程中,體育舞蹈的練習,能提高學生對美的感受力、鑒賞力和創造力,使學生樹立正確的審美觀。
    教師在體育舞蹈的訓練實施過程中起著主導的作用,是學生的榜樣和模仿的對象。在對學生進行體育舞蹈的訓練時,教師具有堅實的專業知識、全面的基礎理論知識和美學素養,并把美學的內容和原則運用到體育中來。教師充分發揮其主導作用,用準確形象的語言以及正確優美的動作示范來啟發學生。
    3.3.2 通過標準舞姿的訓練培養體育舞蹈的美感
    舞姿標準是跳好體育舞蹈的基本前提,而要想體現體育舞蹈的形體美與動作造型美,也離不開標準舞姿的訓練。舞姿講究 “手、眼、身、法”,是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。基本位置和常見動作的練習也是是十分重要的。在練習中要求學生隨時注意自身身體的姿態,男生的身體姿態要表現出挺拔、偉岸的感覺;女生則要表現出婀娜挺拔。在標準舞姿的訓練中,教師要通過良好的動作示范、通俗易懂得語言和循序漸進的引導,讓學生在學習中經過反復的練習,用心去感受,去領會舞蹈的感覺。只有加強學生標準舞姿的訓練,才能跳出不同舞種的風格和韻味,才能把舞蹈的美表現出來,產生美的效果。
    3.3.3 運用體育舞蹈的美來培養學生體育舞蹈的美感
    體育舞蹈是一項集體育、舞蹈、音樂、藝術于一體的運動,具有形體美、動作造型美、音樂美、服飾美等美學特征。體育舞蹈的美感產生,是源于人對動作技術的心理感受,它不但存在于對美的欣賞過程中,也存在于對美的創作過程中。只有充分認識到美,才能喚起心中的美感,使學生不自覺的被吸引,誘導學生在一種神圣的審美氛圍中感到體育舞蹈美的內涵,并從心底觸發對體育舞蹈美的崇敬和愛慕。因此,學生積極參加體育舞蹈的實踐活動中,持之以恒地把美感的培養貫穿于整個練習活動中,運用體育舞蹈的美來培養的美感,從而提高對美的感受力、鑒賞力、表現力和創造力。
    4  結論與建議
    綜上所述,在體育舞蹈教學中,運用體育舞蹈的美學特征、形體訓練、規范動作、標準舞姿以及樂感來培養美感,不僅可以提高審美能力,獲得美的享受,還可以提高表現力和自信心以及對學習體育舞蹈的興趣。提高教學質量,體育舞蹈帶給觀眾的是一種美的感受,它全方位的提高和培養審美素質。有助于樹立正確的審美觀和提高藝術素養。樹立正確的審美觀,培養高雅的審美情趣,提高體育舞蹈的美感,是體育舞蹈教學的最終目的,也是體育舞蹈訓練者孜孜不倦的追求,更是提高全面素質的重要途徑。因此,我們必須加強體育舞蹈美感的感受以及培養。

    建議體育舞蹈的教師在教學實踐中不僅僅要加強學員們舞蹈動作的熟練度,更應該著重強調舞蹈動作的基本細節要求、柔韌性訓練以及加強學員們在舞動時很好保持身體姿態的能力。在學員們舞蹈動作熟練并且掌握動作要領之后,引導學員在能踩準音樂節奏的情況下去體會音樂的旋律,配合的音樂的旋律來完成舞蹈的動作。
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