喜歡拍攝人像的朋友都知道專業模特一般受過專業形體訓練，即使沒有人指揮，她們也能擺出多種姿勢，主動表現自己最美的一面，并間隔一定時間變換表情和姿勢。這樣拍攝起來比較輕松，略加指點就很好了。但業余的美眉，那就得多花點心思指點她，當她不理解你的意圖時，你甚至還要親自上去擺擺Pose告訴她，教您九個最高效實用的模特擺姿好方法。

一、手扶下巴式：一只手扶著下巴，另一手只托著胳膊，身體稍稍傾斜扭曲。

二、超短褲能夠更好地展現女孩們的優美曲線，兩只腳交叉，向前邁步狀。

三、“夢露”式：身著短裙的側身照片，彎曲小腿的站姿為畫面增加了一分活潑的感覺。

四、“炸碉堡”式：一只腿向前略微彎曲，一只手向上舉！

五、支撐腿位于身前，腳尖朝里，兩一條位于身后，微微完全（注意兩條腿不能分得太開，腳部差不多應在一條直線上）。很自然支撐腿有個向上送胯的動作，軀干部分依然向承重腿方向彎曲，一手叉腰，一手扶著門。

六、一般的站姿經過模特的演繹也變得頗有味道。兩腿分開，以左腿為支撐全身重量的承重腿，右腿向前屈膝。上身微微轉向身后，右肩有個向上送肩的動作。將一只手臂上揚或舉起。

七、坐姿“s型”兩腿和腳合攏，朝一個方向自然傾斜，把一只手放在膝蓋上，身體略微傾斜。

八、坐姿，還是有一只軸心腿做支撐，另一只腳向前邁，把手搭在膝蓋上，和肩成倒三角型。

九、坐姿，一只腳為支撐點，倆只手分別放在膝蓋和大腿上，另一只微微向前探（幅度要大），這樣看起來更能突顯模特的長腿線條。